Det går att sluta röka | AGIF Agility

Det går att sluta röka

Har du gått i tankarna på att försöka sluta röka, men kanske känt att det inte vart nån idé då det i alla fall inte kommer att gå. Då ska du tänka om. Det är först och främst bra att ha en motivering och en tanke så klart att det SKA gå att sluta röka. Sedan gäller det bara att använda sig av hjälpmedel som faktiskt fungerar för dig. Det kan vara olika vad som funkar just för dig. Jag har provat e-cigg och det var något som fungerade för mig. För dig kanske det hjälper med plåster, piller eller tuggummin. Dock rekommenderar jag dig att testa en el-cigg då de är ett bra sätt att gå mot en väg som rökfri.

Testa något nytt

Anledningen till att du säger att det inte går att sluta röka är kanske just det att du testat saker som inte hjälpt dig på rätt sätt och då har du gett upp. Tänk om säger jag då. Testa något annat. Om det första du testar inte fungerar, testa då det andra, det tredje och så vidare. Det är bara så du kan hitta en metod som funkar för dig. Elektroniska cigaretter är bra hjälpmedel, då de innehåller nikotin, men inga andra gifter. Du får då i dig det som gör att du annars har abstinens av om du bara försöker lägga rakt av. Det underlättar därmed för dig att kunna sluta helt och hållet.

10 apr 2018